Como podemos ajudar
Já conversou com um dermatologista?
Os dermatologistas são os melhores conselheiros na hora de cuidar do rosto e geralmente exibem pele e cabelos de hipnotizar qualquer paciente! Porém, assim como a maioria das pessoas, têm o dia a dia bastante ocupado e precisam estabelecer uma rotina de cuidado com a pele e com o corpo.
Como será que estes especialistas cuidam da sua própria pele? Convidamos você para conhecer um pouco mais sobre a Dermatologia através do olhar e expertise da Dra. Mariana Muniz – CRM 104.019, dermatologista, quem explica como manter uma rotina de autocuidado, buscando a saúde da sua pele diariamente.
Para começar, fale um pouco sobre a pele.
Por que devo ter esse olhar tão cuidadoso sobre a pele?
A pele é o maior órgão do corpo humano e seu peso corresponde a cerca de 16% do nosso peso corporal. Além de revestir e atuar como barreira física contra o meio externo, a pele garante o equilíbrio entre o nosso organismo e o ambiente por meio da homeostase, mantendo assim uma maior estabilidade na temperatura e do pH.
O que faz um dermatologista?
Este especialista médico se concentra no diagnóstico, prevenção, tratamento de doenças e afecções relacionadas à pele, pelos, mucosas, cabelo e unhas – além de atuar em procedimentos médicos estéticos, cirúrgicos, oncológicos.
Qual o segredo de uma pele bem cuidada? Por onde começar?
É comum ouvir que muitas pessoas ainda não priorizam o cuidado com maior órgão do nosso corpo. Sabemos que todos estão muito ocupados, têm muitas tarefas ao longo do dia, mas, dedicar um tempinho diário é uma prova de amor a si mesmo. É uma dedicação pessoal que nos leva à conquista de resultados que se observam a cada dia.
Quais são os cuidados fundamentais que fazem parte da sua rotina e que você indica aos seus pacientes?
- Beber no mínimo dois litros de água por dia;
- Utilizar produtos indicados pelo seu dermatologista, adequados para o seu tipo de pele e que atenda às suas necessidades;
- Manter a pele hidratada, principalmente em áreas mais ressecadas, como os cotovelos, pernas e pés;
- Usar protetor solar diariamente e reaplicar a cada 4 horas;
- Nunca dormir maquiada;
- Evitar cigarro e ingestão excessiva de bebidas alcóolicas;
- Praticar atividades físicas;
- Optar por uma alimentação saudável;
- Evitar banhos quentes e demorados (mesmo no frio).
Dra. Mariana Muniz – Dermatologista
Para Mariana, é essencial que cada pessoa encontre um profissional em que se sinta segura e disposta a receber o acompanhamento indicado. Ela ainda destaca a importância de ter um médico especialista de confiança para orientar sobre a utilização de produtos adequados, satisfazer o desejo e a necessidade sobre tratamentos estéticos, preenchimento etc. “É o caminho para melhorar a autoestima e manter a saúde da pele de cada paciente”, reforça a dermatologista.
